Olumsuz Duygularınıza Ses Verin

İncelemek ister misin?
Hata Yapabileceğinizi Kabul Edin
Hata Yapabileceğinizi Kabul Edin
4 Görev
Çatışmadan Korkmayın
Çatışmadan Korkmayın
4 Görev
Olumsuz Duygularınıza Ses Verin
Olumsuz Duygularınıza Ses Verin
4 Görev
Biraz Da Kendinizi Düşünün
Biraz Da Kendinizi Düşünün
5 Görev
Daha Az Eleştirin
Daha Az Eleştirin
4 Görev
Dürütselliğinize Hükmedin
Dürütselliğinize Hükmedin
5 Görev
Duygularınızı Kontrol Edin
Duygularınızı Kontrol Edin
4 Görev
Farklı Fikir ve Düşüncelere Kendinizi Kapatmayın
Farklı Fikir ve Düşüncelere Kendinizi Kapatmayın
5 Görev
Her Şeyi Kontrol Etme İsteğinden Vazgeçin
Her Şeyi Kontrol Etme İsteğinden Vazgeçin
4 Görev
İnsanların Hata Yapmalarına İzin Verin
İnsanların Hata Yapmalarına İzin Verin
4 Görev

Paket Hakkında

Olumsuz duygularınızı görmezden gelerek, sonrasında yoğun bir duygu patlaması yaşıyor olabilirsiniz. Bu gelişim paketi ile olumsuz duygularınızı yargılamadan kabul etmeyi öğrenerek olası stres faktörlerini de azaltmış olacaksınız.


Özşefkat ve öz değerlendirme egzersizleri ve adım adım verilen ödevler sayesinde duygularınızı olumlu ve olumsuz olarak kabul ediyor olacaksınız. Yapılan araştırmalar, kişilerin olumsuz duygularını kabul edip baş etme becerilerini geliştirdikleri taktirde ileride stres yaşama durumunda farklılık olduğunu bildirir. Siz de bu gelişim paketi sayesinde tüm duygularınızı aynı anda kucaklamanın rahatlığını hissedebilirsiniz. 


33 Gün süreli bu gelişim paketi olumsuz duygularınızı kabul etme yolundaki becerilerinizi geliştirecek bir dizi görev içeriyor.

Paket İçeriği

Bu gelişim paketi Bireysel Yönetim Becerileri, Stres Yönetimi Becerileri becerilerini geliştirmek için 4 farklı gelişim görevi, bu görevlere bağlı 14 gelişim adımı, 40 dakikalık online değerlendirme görüşmesi ve gelişim görevlerini kolaylaştıracak çalışma kağıtları içerir.

Bu Gelişim Paketi Üzerinde Nasıl Çalışmalısınız?

Beceri geliştirme süreci disiplinli bir çalışma gerektirir. Bir yetenek üzerinde yeterince uzun süre disiplinli bir şekilde çalıştığınızda o yeteneğe bağlı becerilerinizde ilerleme kaydedebilirsiniz. Gelişim paketinde yer alan görevleri ve görev adımlarını sırasıyla, açıklamalara uygun şekilde takip edin, kolaylaştırıcı çalışma kağıtlarını kullanın. Görevleri size verilen süre içinde tamamlamaya ve görevler üzerinde çalışırken mümkün olduğunca ön yargılarından uzaklaşmış olmaya özen göstermelisiniz. Hayatınız üzerindeki katkılarını zaman içerisinde fark edeceksiniz


Görevler

gelişim paketleri görevlerini paketi satın aldığında görebilirsin

Gelişim Paketi Koçu